Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn và cũng là một trong những bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể. Vì thế, chúng ta cần phải cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết và tốt cho mắt.
Thị giác là một trong những giác quan được con người sử dụng nhiều nhất, nó chính là công cụ đầu tiên để giúp chúng ta ghi nhớ, tư duy và xử lý thông tin.