Dưới đây đây là “10 hành động vàng” để thực hiện vào đầu buổi sáng khi thức dậy sẽ giúp bạn tăng tốc độ tỉnh táo, khỏe mạnh toàn thân và giúp kéo dài tuổi thọ.
Ai sống xa nhà mà không từng trải qua cảm giác lo lắng từng ngày, từng giờ khi ở quê ba hay mẹ đang đau ốm. Nếu bệnh một vài ngày thì chúng ta còn về chăm sóc, chứ bệnh cao huyết áp thì nó đâu trị hết được chỉ sau vài 3 ngày.