Có thể nói, Lý Hải và Minh Hà chính là một trong những hình mẫu lý tưởng của gia đình hạnh phúc. Bên cạnh ăn ý về đời sống, công việc, họ còn nhận được nhiều sự khen ngợi về gu thời trang và chú trọng chăm sóc nhan sắc. Dù trải qua 4 lần sinh nở và đã bước vào ngưỡng tuổi băm, người đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được vẻ ngoài xuân sắc đáng ngưỡng mộ:
Sau 10 năm kết hôn và làm mẹ, Minh Hà vẫn sở hữu vẻ ngoài ngọt ngào và vô cùng xuân sắc ở độ tuổi 35.
Cô luôn xuất hiện với vẻ ngoài rạng ngời, chẳng cần tô điểm kỹ càng.
Cô sở hữu nước da trắng muốt, mềm mịn như da em bé và không gợn chút nếp nhăn nào.
Thân hình hoàn hảo của mẹ 4 con với vóc dáng thon nuột và số đo ba vòng chuẩn "vòng nào ra vòng nấy".
Thế nhưng trong loạt ảnh mới, khán giả không khỏi ngạc nhiên với khuôn mặt nhợt nhạt của Minh Hà. Dù cô đã sử dụng phần mềm chỉnh sửa ảnh và trang điểm “sương sương” thì cũng không giấu được vẻ ngoài xuống sắc. Phải chăng dấu hiệu lão hóa đã "gõ cửa" Minh Hà?
Dù miệng tươi cười nhưng Minh Hà vẫn không giấu được dáng vẻ mệt mỏi và tiều tuỵ.
Cô nàng bị soi bọng mắt, nếp nhăn, má chảy xệ.
Bước sang độ tuổi 30, phái đẹp sẽ đối mặt với nhiều vấn đề lão hóa do sự sụt giảm của hóc-môn và quá trình trao đổi chất. Dưới đây là một số bí quyết tuyệt vời giúp phái đẹp duy trì tuổi thanh xuân dựa trên các nghiên cứu khoa học:
1. Nhịn ăn gián đoạn
Các nàng cần kiểm soát lượng calo cơ thể nạp vào hàng ngày, đồng thời nên thực hiện phương pháp nhịn ăn gián đoạn. Bởi lẽ trong lúc nhịn ăn, cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh chất chống oxy hóa giúp “đốt cháy” mỡ thừa và làm săn chắc da. Chỉ ăn 8 tiếng trong ngày và nhịn trong 16 tiếng liên tục. Phái đẹp có thể ăn trong khung giờ 8 giờ sáng tới 4 giờ chiều và bỏ bữa tối để giảm cân hiệu quả và trẻ lâu hơn.
2. Đổ mồ hôi
Theo các chuyên gia nếu một người đổ mồ hôi ít nhất 3 lần/tuần thì quá trình lão hóa sẽ diễn ra chậm hơn. Vận động không chỉ giúp nàng trẻ lâu mà còn góp phần gìn giữ vóc dáng săn chắc và gợi cảm.
3. Ngủ đủ giấc
Ngủ quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Các nhà khoa học cho biết, thời gian ngủ lý tưởng nhất là từ 6,5 đến 7,5 tiếng/ngày. Chị em không nên ngủ quá 8 tiếng hay ít hơn 6 tiếng.
Khỏe và đẹp
