Sở hữu chiều cao 1m60, Triệu Lệ Dĩnh thường giữ mức cân nặng khoảng 40 kg. Sau một thời gian mang thai và sinh con, nữ diễn viên 32 tuổi này quay trở lại với việc đóng phim. Để duy trì vóc dáng mảnh mai phục vụ cho công việc, Triệu Lệ Dĩnh có chế độ ăn uống khắt khe và tập luyện tích cực.
Có thể thấy 1 bữa tối của Triệu Lệ Dĩnh chỉ có 1 chén nhỏ cơm gạo đen và 1 chén canh trứng có rau. Đây là khẩu phần ăn nhẹ nhàng mà cô áp dụng giúp cơ thể tránh nạp nhiều năng lượng. Bữa tối không có các loại thịt, cá, hải sản giàu dinh dưỡng hay được nấu nhiều dầu mỡ mà thay vào đó là các thực phẩm được chế biến đơn giản.
Bữa tối với cơm gạo đen và canh trứng nấu rau của Triệu Lệ Dĩnh.
Trong thực đơn mà Triệu Lệ Dĩnh cũng như các ngôi sao áp dụng thực phẩm chiếm ưu thế thường là các loại rau. Bên cạnh đó, cách chế biến chủ yếu là luộc, hấp, nấu canh thay vì chiên, xào. Ngoài ra những món ăn cũng được cho ít muối.
Rau xanh được ưu tiên trong khẩu phần ăn của bà mẹ 1 con này.
Với cách ăn như thế này cộng với việc thường xuyên tới phòng tập, Triệu Lệ Dĩnh luôn tự tin xuất hiện trước máy quay vì thân hình của cô rất mi nhon. Dù đã trải qua việc sinh nở nhưng vòng eo của bà xã Phùng Thiệu Phong vẫn nhỏ nhắn, chẳng kém các sao trẻ khác.
Triệu Lệ Dĩnh còn rất tích cực tập luyện để tăng cơ giảm mỡ.
Triệu Lệ Dĩnh và Trần Hiểu chia tay hóa ra là do điều mà đa phần phụ nữ đều không thể chịu được?
