Nhưng những thói quen ấy lại có thể khiến bạn đột quỵ bất cứ lúc nào.
Uống nước đá, ăn kem lạnh.
|
|
| Khi cơ thể ở mức nhiệt cao, việc uống nước lạnh sẽ có thể khiến bạn bị sốc nhiệt. |
Khi mới vừa đối mặt với cái nóng mùa hè bạn sẽ rất muốn có một ly nước lạnh hay một cây kem để giải nhiệt. Tuy nhiên chúng chỉ giúp bạn giải nhiệt lúc đó thôi và có rất nhiều nguy hại phía sau đó. Khi cơ thể bạn đang nóng, thân nhiệt lên cao thì uống một ly nước lạnh hay ăn một cây kem sẽ khiến cho bạn bị sốc nhiệt. Bên cạnh đó, nước lạnh còn cản trở việc hấp thụ nước vào cơ thể bạn. Chưa hết, thói quen sử dụng đồ uống lạnh dễ khiến bạn bị viêm họng và các bệnh về răng lợi.
Dùng điều hòa cả ngày
Vào mùa hè oi bức thì điều hòa là một vị cứu tinh mà ai cũng muốn có. Nhưng việc bạn dùng điều hòa thường xuyên và liên tục lại khiến cơ thể bạn gặp nhiều tổn thương: da bạn sẽ bị khô ráp và những bệnh liên quan đến hệ hô hấp. Vì thế đừng lạm dụng điều hòa để đảm bảo sức khỏe bạn nhé.
>> Bia - ''thần dược'' cho tóc hư tổn
Không nên uống trà khi đói
Một ly trà đá cho mùa hè có vẻ là một sở thích không thể thiếu trong sinh hoạt của mọi nhà. Nhưng nếu bạn uống quá nhiều và đặc biệt vào mùa hè có thể khiến cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì thế nên uống trà cách bữa ăn 30p nhé.
Thức khuya - ngủ nướng
Trường hợp này gặp phổ biến ở các bạn trẻ nhưng thói quen đó lại khiến cho đồng hồ sinh học của bạn bị rối loạn. Thức khuya và ngủ nướng vào sáng hôm sau sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, thiếu tập trung và ảnh hưởng đến công việc cũng như sinh hoạt của bạn.
