Phi Nhung ngày càng trẻ trung cùng vóc dáng quá đỗi thon thả và săn chắc của ca sĩ Phi Nhung. Người đẹp U50 chia sẻ đã giảm liền 7kg sau một quá trình chăm chỉ tập luyện thể dục. Siêng năng vận động mỗi ngày đã giúp Phi Nhung thay đổi ngoạn mục.
Phi Nhung tập luyện rất nhiều, sự chăm chỉ đã giúp người đẹp giảm thành công đến 7kg.
Cô làm nhiều người kinh ngạc vì còn tập luyện cả boxing, gym, các bộ môn cần nhiều thể lực.
Phi Nhung dành khá nhiều thời gian ở phòng tập thể dục.
Dân tình dành cho Phi Nhung vô vàn lời khen ngợi, có người còn khen nữ ca sĩ trẻ trung như gái 20 tuổi.
Chỉ sau vài tháng ngắn ngủi, nữ ca sĩ đã "lột xác" hoàn toàn với body cân đối, săn chắc và trẻ trung hơn. Với nỗ lực tập luyện và duy trì lối sống lành mạnh cô sở hữu body vạn người mê.
Hiện tại, người đẹp 48 tuổi trẻ trung, rạng rỡ và tràn đầy sức sống, tỏa sáng với nhan sắc vượt thời gian. Ở tuổi 48, sự nghiệp, cuộc sống và sắc vóc của Phi Nhung vẫn là điều mà bao người ao ước.
Có một sự thật mà phái đẹp ở độ tuổi từ 35 trở đi nên biết chính là đây là giai đoạn rất khó giảm cân vì vậy, để có thể giảm cân thành công ở độ tuổi U40 như Phi Nhung là một sự nỗ lực rất lớn.
Tập luyện nhiều môn thể thao kết hợp
Phi Nhung dành rất nhiều thời gian để tập luyện trong suốt quá trình giảm cân của mình. Để bù đắp lại sự chậm trễ trong quá trình trao đổi chất, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn nhằm đốt cháy lượng calo, chất béo đủ để giảm cân.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Khi quá trình trao đổi chất đã diễn ra chậm, thực phẩm giàu calo và chất béo chắc chắn sẽ được tiêu hao rất lâu. Để hạn chế tình trạng này, buộc phái đẹp ở độ tuổi này phải ăn uống lành mạnh, khoa học hơn mới giữ được dáng, giảm cân thành công.
Duy trì thói quen ngay sau khi giảm cân
Có thể sau khi giảm cân thành công, bạn được phép ăn uống thoải mái hơn ở một mức độ nào đó nhưng tuyệt đối nên duy trì thói quen tập luyện hằng ngày. Chăm chỉ vận động không chỉ giữ được dáng, giảm được cân mà còn ngăn ngừa lão hóa, duy trì sự tươi trẻ từ trong ra ngoài.
Khỏe và đẹp
